Die richtigen Fitnessgeräte können einen großen Unterschied zum Erfolg Ihres Fitnessstudios machen. Hier ist ein Leitfaden für die verschiedenen Arten von Fitnessgeräten und wie sie funktionieren.
Zu den beliebtesten Fitnessgeräten gehören: Laufbänder, Ellipsentrainer, Ergometer und Trainingsbänke. Jedes Gerät ist so konzipiert, dass es auf eine bestimmte Muskelgruppe oder ein Herz-Kreislauf-Training abzielt. Eine große Auswahl an Fitnessgeräten finden Sie im asViva Shop mit Rabattcode erhalten Sie bis zu 20% Rabatt.
Laufbänder eignen sich hervorragend zum Laufen oder Gehen einer Steigung, um Ihre Unterkörpermuskulatur anzusprechen. Ellipsentrainer eignen sich hervorragend für Cross-Training mit geringer Belastung, bei dem die Oberkörpermuskulatur und die Herzfrequenz im Vordergrund stehen. Stationäre Fahrräder sind ideal für Radfahren mit moderater Intensität, wobei der Schwerpunkt auf Cardio-Training zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit liegt. Trainingsbänke eignen sich perfekt zum Gewichtheben, jetzt bekommst du bei asViva Rabatt auf ausgewählte Trainingsbänke.
Die 5 besten Heimtrainer
Ein Fitnessstudio zu Hause ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben und einen gesunden Lebensstil zu führen. Das Problem ist jedoch, dass es viele verschiedene Arten von Fitnessgeräten gibt und die Auswahl schwierig sein kann. Aus diesem Grund haben wir eine Liste der besten Fitnessgeräte für zu Hause zusammengestellt.
1) Faltbares Heimtrainer
2) Crosstrainer
3) Laufband
4) Eine Reihe von Widerstandsbändern
5) Trainingsbank mit Langhantel (maximale Belastung ca. 150 kg).
Es ist wichtig, einen separaten Raum für Fitness zu haben. Es sollte von Ihrem Wohnzimmer getrennt sein und sich dort befinden, wo Sie nicht durch Lärm oder andere Personen gestört werden. Die Größe des Zimmers ist ebenfalls wichtig, wenn Sie in einer Wohnung oder einem kleinen Haus wohnen, ist der Platz wahrscheinlich begrenzt. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz haben: Eines der wichtigsten Dinge, die bei der Gestaltung eines Homegyms zu berücksichtigen sind, ist der Platz. Sie sollten sicherstellen, dass Sie genügend Platz für Ihre gesamte Ausrüstung haben, also planen Sie am besten im Voraus.
Der nächste Schritt besteht darin, zu entscheiden, welche Ausrüstung Sie für Ihr Heim-Fitnessstudio benötigen, und dann damit zu beginnen, Angebote von verschiedenen Geschäften für die benötigte Ausrüstung zu sammeln, damit Sie Geld dafür sparen können. AsViva bietet viele Rabattcodes an, mit denen Sie für ausgewählte Heimfitnessgeräte weniger bezahlen.